Dlaczego paznokcie u nóg robią się grube? Zanim pomyślisz o grzybicy, sprawdź… swoje buty

Paznokieć u dużego palca stał się tak twardy, że zwykły obcinacz ledwo sobie z nim radzi? Pogrubienie płytki może pojawić się stopniowo i przez długi czas nie powodować żadnych innych dolegliwości. I choć grube paznokcie u nóg najczęściej kojarzą się z grzybicą, infekcja jest tylko jedną z możliwych przyczyn. Winne bywają również za ciasne buty, powtarzające się mikrourazy czy choroby skóry. Sprawdź, dlaczego paznokcie u nóg robią się grube i kiedy sama domowa pielęgnacja to za mało.

W tym artykule przeczytasz:

• dlaczego paznokcie u nóg mogą stawać się grubsze,
• jak odróżnić grzybicę od zmian spowodowanych urazami,
• co wspólnego z wyglądem płytki mają buty i łuszczyca,
• jak bezpiecznie skracać bardzo grube paznokcie,
• kiedy zmianę warto pokazać dermatologowi lub podologowi.

Pamiętaj, że artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą. Jeśli niepokoi Cię wygląd paznokcia lub zmiana się nasila, skonsultuj się z dermatologiem albo podologiem.

Dlaczego paznokcie u nóg robią się grube? Przyczyn jest kilka

Zdrowy paznokieć powinien być raczej cienki, gładki i na tyle elastyczny, aby można go było bez większego problemu skrócić. Jeśli z czasem staje się wyraźnie grubszy i twardszy, mamy do czynienia ze zmianą w obrębie płytki lub tkanek znajdujących się pod nią. Takie pogrubienie określa się jako onychauxis.

Co ciekawe, nie jest to nazwa konkretnej choroby. Paznokieć może pogrubieć z wielu powodów, w tym między innymi na skutek infekcji grzybiczej, przewlekłego ucisku, urazów czy łuszczycy. Czasem część widocznej „grubości” tworzą również masy rogowe gromadzące się pod płytką.

Zobacz też: „Anielskie stopy” to nowy ideał pedicure. Domowy zabieg usuwa szorstkość w kilka dni

Gruby i żółty paznokieć – czy to zawsze grzybica?

Grzybica paznokci rzeczywiście jest jedną z najczęstszych przyczyn zmian płytki, szczególnie na stopach. Zwykle nie kończy się jednak na samym pogrubieniu. Paznokieć może zmienić kolor na żółtawy, białawy lub brunatny, stać się kruchy, zacząć się rozwarstwiać albo odklejać od łożyska. Pod płytką mogą również gromadzić się zrogowaciałe masy.

Problem w tym, że podobnie może wyglądać paznokieć wielokrotnie uszkadzany mechanicznie albo zmieniony przez łuszczycę. Dlatego samo żółtawe zabarwienie i pogrubienie nie wystarczą, aby zdiagnozować grzybicę. W takiej sytuacji udaj się do dermatologa, który może zlecić badanie mykologiczne materiału pobranego z paznokcia lub spod płytki. Dopiero na podstawie wyniku dobierze odpowiednie leczenie.

Paznokieć grubieje? Winowajca może być w Twojej szafce na buty

Jeśli zmiana dotyczy przede wszystkim dużego palca, przyczyna może znajdować się… w szafce na buty. Zbyt krótkie lub wąskie obuwie sprawia, że paznokieć regularnie uderza o jego przód albo pozostaje pod stałym naciskiem. Pojedynczy uraz zwykle łatwo zauważyć, ale drobne uszkodzenia powtarzane przez wiele miesięcy są trudniejsze do wychwycenia i skojarzenia z pogrubiałymi paznokciami.

Podobny mechanizm dość często występuje u osób, które dużo biegają lub uprawiają sporty mocno obciążające stopy. Z czasem płytka może stać się grubsza, twardsza i zdeformowana. Właśnie dlatego warto sprawdzić nie tylko długość buta, ale także ilość miejsca pozostawionego palcom. Może się okazać, że rozwiązaniem problemu są nowe, tym razem odpowiednio dobrane buty. 

Drobne wgłębienia, przebarwienia i grubsza płytka – sprawdź, co mogą oznaczać

Łuszczyca może objąć nie tylko skórę, ale także paznokcie. Pod płytką gromadzi się wtedy nadmiar zrogowaciałych komórek, przez co paznokieć wygląda na grubszy. Na jego powierzchni mogą pojawić się także drobne wgłębienia, a sama płytka może zmieniać kolor, kruszyć się lub odchodzić od łożyska.

Co ważne, zmiany na paznokciach nie zawsze pojawiają się razem z bardzo widoczną łuszczycą skóry. Właśnie dlatego nietypowego wyglądu płytki lepiej nie diagnozować samodzielnie na podstawie zdjęć znalezionych w internecie.

Rzadziej paznokcie zmieniają się również pod wpływem innych chorób skóry. Problem częściej pojawia się też wraz z wiekiem – znaczenie mają między innymi wieloletnie mikrourazy, wolniejszy wzrost paznokci czy deformacje palców.

Twardy paznokieć zaczyna się zawijać? Nie próbuj obcinać go na siłę

Czasami paznokieć nie tylko grubieje, ale także mocno twardnieje i zaczyna się charakterystycznie zakrzywiać. Tak wygląda onychogryfoza, która najczęściej dotyczy dużego palca. W bardziej zaawansowanej postaci płytka może przypominać róg.

Nie próbuj na siłę obcinać takiego paznokcia ani mocno go ścierać, żeby podczas jednego pedicure odzyskał dawną grubość. Łatwo w ten sposób uszkodzić płytkę lub tkanki znajdujące się pod nią. Podolog może bezpiecznie opracować paznokieć, a przy niejasnej przyczynie zmian warto również skonsultować się z dermatologiem.

Jak bezpiecznie obcinać grube paznokcie u stóp?

Jeśli pogrubienie jest niewielkie i nie towarzyszą mu niepokojące objawy, spróbuj najpierw zmiękczyć paznokcie w ciepłej wodzie – dzięki temu może być Ci łatwiej je skrócić. Dobrym momentem na pedicure może być chwila po kąpieli lub prysznicu.

Paznokcie u stóp najlepiej obcinaj prosto, bez mocnego zaokrąglania i głębokiego wycinania boków. Nie próbuj też spiłować całej grubszej warstwy za jednym razem. Jeśli płytka jest tak twarda, że nie możesz jej samodzielnie i bezboleśnie skrócić, zamiast sięgać po coraz mocniejsze narzędzia, umów się do podologa.

Polecamy: Jak prawidłowo obcinać paznokcie u stóp? Ten jeden błąd robiłam przez lata

Jak dbać o paznokcie u nóg na co dzień? Wskazówki redaktorki beauty

Samo skracanie to nie wszystko. Jeśli paznokcie mają tendencję do pogrubiania się, zwróć też uwagę na codzienne nawyki:

• wygładzaj ostre krawędzie pilnikiem – delikatne piłowanie pomoże wyrównać płytkę po obcięciu i usunąć ostre brzegi;
• dbaj o higienę narzędzi – regularnie czyść i dezynfekuj cążki, nożyczki oraz inne akcesoria używane do pedicure;
• wybieraj buty, które nie uciskają palców – zbyt ciasny lub za mały model może powodować kolejne mikrourazy płytki;
• dokładnie osuszaj stopy po kąpieli – zwróć szczególną uwagę na przestrzenie między palcami;
• obserwuj paznokcie – nowe przebarwienie, kruszenie, ból albo szybka zmiana kształtu to sygnały, których nie warto maskować kolejną warstwą lakieru.

I najważniejsze – pielęgnacja może ułatwić radzenie sobie z grubą płytką, ale nie usunie przyczyny problemu, zwłaszcza jeśli jest nią np. grzybica albo choroba skóry. W takiej sytuacji potrzebna jest odpowiednia diagnostyka i leczenie.

Gruby paznokieć – kiedy domowa pielęgnacja już nie wystarczy?

Jeżeli paznokieć od dawna jest trochę grubszy i podejrzewasz, że regularnie uciskają go źle dobrane buty, zacznij od wyeliminowania tej przyczyny i obserwuj płytkę. Musisz jednak uzbroić się w cierpliwość, bo na poprawę wyglądu widoczną gołym okiem trzeba poczekać – paznokcie u stóp rosną wolno (nawet 1-1,5 mm na miesiąc).

A kiedy zgłosić się do dermatologa? Zdecydowanie w sytuacji, gdy paznokieć zmienia kolor, kruszy się, odchodzi od łożyska, boli albo jego wygląd szybko się pogarsza. Nie ignoruj też zaczerwienienia, obrzęku lub bólu skóry wokół niego. I przede wszystkim nie zakładaj od razu, że to grzybica – ustalenie przyczyny zmian to pierwszy krok do tego, żeby odpowiednio zająć się paznokciem.

Może Cię zainteresować: Paznokieć wrastający w palec to bardzo częsty problem w pedicure. Co z nim zrobić?

Zdjęcie główne: Instagram @lotous_nails